피부미용 건강에 좋은과일 먹어볼까? 콜롬버스가 열대과일인 파파야를 처음 맛본뒤 그 향과 맛에 반해 "천사의 열매"라고 했다는군요. 단백질 분해효소가 있어 고기와 궁합이 맞고 ,고기를 연하게 하는 연화제로도 쓰인 답니다. 저칼로리식품, 비타민 C, 카로티노이드 풍부, 노화방지 식품이고요. 과일안의 씨를 숟가락등으로 긁어내고 드시면 됩니다. ◆ 칼로리 25kcal / 100g ◆ 좋은과일 고르기 껍질이 깨끗하고 노란색을 띄는 것이 좋은것. 개구리알 같죠? ^^ 피부건강,감기예방,피로회복에 좋음. 비타민C가 풍부하여 피부노화를 막는데 효과적임. 단,과즙에 당분이 많아 과량섭취는 주의. ◆ 칼로리 31kcal / 100g ◆ 좋은과일 고르기 향이좋고 무게가 있는것이 좋음 과일중의 다이아몬드로 불린다. 안토시아닌성분이 심장질환과 뇌졸중 그리고 당뇨.. 더보기 이전 1 ··· 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 다음